Hoe verloopt een training?
De plaats waar Karate beoefend wordt is de "Dojo".
- In de dojo heerst er stilte.
- Telefoons, GSM's en dergelijke moeten worden uitgezet of in stille modus.
- Er wordt niet gerookt.
- Leraar en leerlingen dienen tijdig in de les te zijn.
- Wie te laat komt vraagt toelating aan de leraar om de groep te vervoegen.
- Wie de dojo wil verlaten (toilet, vertrek...) vraagt de toestemming aan de leraar.
- In de dojo wordt er tuchtvol gewerkt met respect voor de medeleerlingen. Men traint er met volle inzet en
aandacht zijn technieken doch met controle
- In de dojo wordt er niet geroepen tenzij "KIAI" (krachtkreet)
- Er wordt geen schoeisel gedragen in de dojo
De beoefenaars:
- Moeten nette haren hebben die niet hinderen tijdens de les. Een hoofdband (hachimaki) wordt aanbevolen bij
langere haren .
- Metalen haarspelden of kam zijn verboden
- Geen oorringen, ringen noch juwelen en halskettingen worden gedragen voor de veiligheid van de beoefenaar en partner
- Beoefenaars mogen geen metalen of andere voorwerpen dragen die de partners kunnen verwonden
- De nagels aan de handen en voeten moeten kortgeknipt zijn
- Brillen kunnen aanvaard worden (sportbril)
- De dames mogen borst- buikbescherming dragen
- Enkel een wit T-shirt wordt toegestaan onder de karate-gi
- Verwondingen worden onmiddellijk verzorgd
De kleding:
De karate-gi, het oefenpak bestaat uit een witte vest en dito broek.
Zij worden bijeen gehouden door een gordel die twee maal om het middel gaat en vooraan geknoopt wordt.
De kleur van de gordel duidt de graad van geoefendheid aan. Men werkt met kleuren per Kyu graad:
9de kyu : wit met zwart streepje of wit-geel geblokt
8ste kyu : geel
7de kyu : oranje
6de kyu : groen
5de kyu : blauw
4de kyu : blauw met wit streepje
3de & 2de & 1ste : bruin
Men kan enkel aan examen deelnemen wanneer men voldoende trainingen heeft en wekelijks traint in de club met
toestemming van clubexaminator of trainer.
Het groeten:
- Bij het betreden en verlaten van de dojo, bij het begin en einde van de les, wordt er gegroet
- Twee beoefenaars groeten elkaar bij het begin en einde van een oefening:
DE STAANDE GROET:
Geschiedt in gewone strekstand de hielen gesloten en de voeten 45 graden naar buiten (musubi-dachi).
DE GEKNIELDE GROET:
Vanuit een geknielde houding (seiza) buigt men het hoofd voorover tussen de op de grond geplaatste handen.
Shomen-ni
Sensei-ni / Sempai-ni
Otagai-ni
De rangorde binnen de club wordt bepaald door:
- Graad
- Ouderdom
- De graden van de clubleden zullen steeds primeren op de bezoekende karateka's.
- De groet in seiza, in het begin en op het einde van de training, zal steeds geleid worden door de hoogste
graad van de club.
Go to top
